El cansancio constante es uno de los motivos de consulta más frecuentes.
Y también uno de los más normalizados.
Muchas personas dicen:
“Estoy cansado todo el tiempo, pero ya me acostumbré.”
Pero el cansancio sostenido no debería ser normal.
No siempre es falta de sueño
Dormir no siempre significa descansar.
Muchas veces el cuerpo duerme, pero no logra recuperarse.
Esto suele estar relacionado con el sistema nervioso y el nivel de estrés.
¿Qué puede haber detrás?
En consulta, lo más frecuente es encontrar:
- estrés crónico
- dificultad para desconectar
- sueño de baja calidad
- hábitos que no favorecen la recuperación
A veces también puede haber causas médicas que necesitan evaluación.
¿Qué hacemos en consulta?
El foco no está solo en “tener más energía”.
Está en entender por qué el cuerpo no está logrando descansar.
A partir de ahí, se trabaja con un enfoque personalizado.
Si sentís cansancio constante, podés evaluarlo en una consulta médica online.