En consulta hay algo que se repite con frecuencia:
personas que llegan con cansancio, problemas para dormir o molestias digestivas sin entender qué les está pasando.
Muchas veces, la respuesta no está en un solo órgano.
Está en el sistema nervioso.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo. Nos permite adaptarnos.
El problema aparece cuando ese estado se vuelve constante.
Ahí hablamos de estrés crónico.
¿Qué pasa en el cuerpo?
Cuando el estrés se sostiene en el tiempo, el organismo permanece en estado de alerta.
A nivel biológico esto implica:
- aumento de cortisol
- activación constante del sistema nervioso
- alteraciones en el sueño
- impacto en el sistema inmune
No es solo una sensación. Es cómo el cuerpo funciona.
¿Cómo se manifiesta?
En consulta suelo ver:
- cansancio persistente
- dificultad para desconectar
- sueño poco reparador
- molestias digestivas
Muchas veces estos síntomas parecen aislados, pero están conectados.
Un enfoque diferente
No abordo el estrés solo como algo emocional.
Lo trabajo como un proceso biológico que puede regularse, integrando medicina clínica, estilo de vida y sistema nervioso.
Si sentís que vivís en estado de alerta constante, podés evaluarlo en una consulta médica online.